70% din pacienții mei sunt tineri ,marea majoritate corporatiști care vin mai mult sau mai puțin cu următoarele acuze ” Doamna Doctor stau la calculator 8-10-12 ore și mă dor ochii ” plus minus : văd în ceata , amețesc , mă ustura sub pleoapa, mă doare capul , nu mă pot concentra ,etc; Mereu rămân impresionata calculând numărul de ore de munca pe care acești oameni îl depun și zic e normal sa aibă probleme cu vederea;
După fac un calcul și în privinta nr meu de ore și al colegilor și al prietenelor mele din liceu care mai de care avocat , arhitect sau contabil și ajung la concluzia că absolut toată lumea în 2020 lucrează cam de dimineață până seara târziu , mai iau și acasă de munca sau in cazul nostrum după programul la clinica începe programul de telefoane și consulturi telefonice; Grație acestui stil de viață agitat și ocupat și #workhard #buildingmyempire sau alte motto-uri moderne a apărut și Computer Vision Syndrome 🙂
O serie de afecțiuni frecvente datorate petrecerii timpului de lucru în fața calculatorului , care deranjeaza prin următoarele acuze : sensibilitate la lumina, vedere în ceata , uscăciune oculara, dureri de cap,ochi iritați , dureri de spate și zona gâtului și lista continua .. Așa că de fiecare data când primesc un pacient care se încadrează în aceste criterii explic cum se poate ajuta : regula 20-20-20( la fiecare 20 min la aproape 20 secunde privit în distanta ) , să poarte corecția optica potrivită distanței de lucru și protecție de monitor ( dacă ați știi câți miopi de -1.00 D poarta greșit ochelarii la calculator …) , să folosească lacrimi artificiale și nu în ultimul rând : somn odihnă și relaxare ;
Știați că lumina albastra emisă de dispozitive( calculator laptop telefon ) afectează calitatea somnului? Somnul dacă este afectat hormonii de stres cresc și astfel se crează cercul vicios perfect 🙂 Într-un studiu recent s-a găsit o strânsă legătură între computer Vision Syndrome și sindromul de burn out: starea în care ne simțim obosiți fizic psihic,nu mai dam randament și ne simtim total lipsiți de motivație . De aceea este important in momentul in care organismul incepe sa tragă un semnal de alarma să venim la medic și să nu uităm să ne deconectam din când în când de ONLINE și să avem grijă și de sufletul nostru 🙂